マウスピースのメリットとは?Cutona小顔ジェンヌの効果と口コミ

オーラルケア
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マウスピースに興味をもったのはいつも
お世話になっている歯医者に行って、
口腔清掃していただいた時のこと。

先生からご指摘をいただきました。

歯は綺麗だけど、少し歯がすり減ってるなー

Nissy
Nissy

えぇ!?なんでですか!?

睡眠中に歯ぎしりしている可能性が高いわ。マウスピースするとええよ。

僕は夜中に歯ぎしりをしている
覚えが全くないので驚きました。

睡眠中の歯ぎしりは無意識的に起こるもので、
自分で止めることは難しいとのことです。

歯ぎしりが酷いと肩こりや頭痛の原因となります。
それは色々と厄介なので、マウスピースを買うことに。

オーダーメイドだと高いので、
今回は財布に優しい市販の物を購入しました

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マウスピースのメリットとは?Cutonaの小顔ジェンヌの効果と口コミ

実際に使った感想・効果を説明する前に、
マウスピースのメリットについて触れましょう。

小顔効果

歯ぎしりをすると、エラに力が入ります。
エラは食いしばる時に出てくる筋肉のことですね。

その結果として筋肉が発達してしまい、
エラの張った顔になってしまうんですよね。

マウスピースは歯ぎしりを抑えることができるため、
エラの発達を抑制できるわけです!!

余談ですがこれと同じ原理として小顔注射、
いわゆるエラボトックスと言うものがあります。

簡単にいうとボツリヌス菌という筋肉の
発達を抑制する成分をエラに注射するので、
小顔効果が得られます。

肩こりや頭痛の予防になる

歯ぎしりをすると顔全体に対して
過度に負担がかかってしまいます。

この力みが原因で、肩こりや頭痛を患います。

そのため歯ぎしりを抑えることで、
肩こりや頭痛の予防につながります。

睡眠の質がよくなる

歯ぎしりが酷い場合は力が入りすぎたり
歯のガタガタする音が聴こえたりして
目が覚めてしまうことがあります。

因みに僕は歯ぎしりで睡眠の質が
悪くなった実感はないです。

ただ友人で歯ぎしりのせいで眠れないという話を
聞いたことがあるので他人事ではないですね。

ほうれい線が消える

顔の筋肉に余計な力が入ると
ほうれい線ができてしまします。

そのため歯ぎしりを抑えることで
ほうれい線ができるのを抑制できます。

顔立ちが左右対称になる

これは僕が実感した効果で、マウスピースをすると
噛み合わせがよくなるんですよね。

噛み合わせがよくなると顔がシンメトリーになる、
つまりモテ顔へ近づけます!!

参考までにメンタリストDiagoさんのツイートを。
たしかニコニコ動画でもお話されていましたね。


同じくメンタリストDaigoさんから。
メガネもモテ顔に効果あるみたいですね。


疲れにくくなる

噛み合わせがよくなるということ、
それはつまり平衡感覚が正常になる
ということになります。

平衡感覚が優れていると運動神経が
よくなるだけでなく、体が疲れにくい
というメリットもあるんですよ。

平衡感覚のメリットに関してはスタンフォード大学の
超一流アスリートによって実証済なのでマウスピースを
使わない手はないですね〜。

詳細が気になる方は「スタンフォード式疲れない体」を
読むとわかりますよ。この本おもしろかったです。


マウスピースのメリットは素晴らしいですね。
続いて小顔ジェンヌの効果と使用感に関して。

Cutona小顔ジェンヌの効果と口コミ

Cutona小顔ジェンヌの中身

箱の背面のとおり、マウスピースをお湯で茹でる、
そして自分で成形するんですよ。

箱から取り出すとマウスピースが4つ、
専用ケース、説明書が入っています。

説明書ですね、簡単に作れました笑。
ただし、かなり柔らかくなるので注意しましょう。

出来上がったものは専用のケースに
入れるとこんな感じになります。

約3カ月間、就寝時に使っていますが、
水洗いもできますし嫌な匂いもしません。

シリコン製なのでゴムの様な嫌な味もしません。
なによりも寝る時に付けるだけなので楽です。

衛生面が気になる方は定期的に取り替えましょう。

マウスピースの小顔効果はどう?

結論から申し上げますと…
小顔になった実感はありません笑。
ビフォーアフターで写真撮っておいたら
よかったのですが。忘れておりました、失念。

ただマウスピースをして翌日すぐ効果が
現れたのが噛み合わせの改善
です。

なんというか、上下の奥歯がカッチリと噛み合うんです。

今まで噛み合わせが悪いとか思わなかったんですけど、
マウスピースをして初めて気づいたことでした。

小顔ジェンヌの口コミは?

僕と同様に小顔になったという
意見は見当たりませんでした。
おそらく長期間
使わないと効果として現れないのかもしれません。

手っ取り早くボトックス注射するのもありですね。
加えて作るのが難しいという意見が散見されます。

確かにマウスピースが熱でかなり柔らかくなるので、
説明書をきちんと見ておかないと難しいかもしれません。

しかししっかりと手順に沿って作れば、
不器用なNissyでも作れましたので御安心を!

一方ポジティブなレビューとして、
コストパフォーマンスが高く評価されていました。

うん、たしかにマウスピース1つ500円以下で作れるのは
かなり魅力的です。またマウスピースのおかげで
熟睡できる様になったという意見もあります。

まとめ

先述の通り、マウスピースを付けることは
歯ぎしりする方だけでなく、しない方にとっても
メリットを享受できることがわかりますね。

今回は市販されている小顔ジェンヌを
レビューしましたが、コストパフォーマンスと言う点で
非常に僕は満足しています。

しかし正直なところ、今後はマウスピースを
オーダーメイドしてより効果的に
マウスピースを活用したいと思います。

まとめると小顔ジェンヌは
・マウスピースがどんなものか試したい方
・財布の紐がかたい方
・病院へ行く時間がない方

逆にオーダーメイドだと
・しっかりとしたマウスピースが欲しい方
・お金に余裕がある方
・時間に余裕のある方

にオススメできるかと思います。

いずれにせよ、マウスピース自体は
効果ありなので一度検討してみてはいかがでしょうか^^

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